Qi Gong - 2-Tages Intensiv-Kurs für Anfänger:innen und Fortgeschrittene

Kursinhalt

Ein einmaliger Intensivkurs, der Sie mit nimmt auf eine Reise zu sich Selbst und Ihnen hilft sich ins Gleichgewicht zu bringen. Qi Gong ist eine uralte Bewegungskunst aus China, deren Ziel es ist, die Lebensenergie Qi zum Fließen zu bringen und den Energiekreislauf zu harmonisieren. Fließendes Qi und die Balance zwischen Yin und Yang stellen die Grundlage für geistiges, körperliches und emotionales Wohlbefinden dar. 1. Kursabend (Freitag 10.5.2024 17:00 - 20:00): Einführung Qi Gong, Aufwärm- und Dehnübungen, kleine Bewegungsabläufe, stilles Qi Gong als Abschluss 2. Kursvormittag (Samstag, 11.05.2024 9:00 - 12:00): Wiederholung vom Vortag, Qi-Gefühl üben, Achtsamkeitsübungen, stilles Qi Gong als Abschluss