Gesunder Rücken trifft Faszientraining

Kursinhalt

Ein gesunder Rücken soll Alltagsbelastungen standhalten und einen fit und beweglich durchs Leben führen. In diesem Kurs werden modernes Rückentraining für Kraft, Stärke und Belastbarkeit und geschmeidiges Faszientraining für mehr Beweglichkeit und Flexibilität im Alltag kombiniert. Bitte eine Matte mitbringen!