Yoga für Damen und Herren (Einsteiger:innen und leicht Fortgeschrittene)

Kursinhalt

Yoga in seinem ganzheitlichen Aspekt ist ein Weg der Achtsamkeit, Entspannung, Konzentration und Freude. Die Kombination aus klassischen Yoga-Asanas, bewusster Atmung und Meditation unterstützt das "Zur Ruhe Kommen" und schafft körperliche sowie innere Balance, Kraft und Flexibilität. Yoga bringt mehr Zufriedenheit in den Alltag.

Kurs findet im ersten Stock statt. Mitzunehmen sind: bequeme Bekleidung, Handtuch, Matten vorhanden, ev. Trinkflasche.