Wirbelsäulen- und Osteoporosegymnastik für Damen und Herren - Kleingruppe

Kursinhalt

Durch gezielte Kräftigungs-, Dehn- und Mobilisationsübungen wird in schonender Art der Bewegungsapparat trainiert und somit den sogenannten "Alltagsbeschwerden" mit sanfter Gymnastik vorgebeugt. Für alle, die dem Körper etwas Gutes tun wollen.