Step Intervall & Toning - Fatburner Minikurs

Kursinhalt

Einfache Schrittkombinationen zu flotter Musik, keine schwierigen Choreografien! Sie wollen schwitzen und Spaß haben? - Dann ist das der richtige Kurs für Sie! Step Intervall ist eine effektive Möglichkeit um mehr Kalorien zu verbrennen. Es ist eine Kombination aus Ausdauertraining und Kräftigungsübungen. Die BASIC Steps und Schrittkombinationen sind easy, werden oft wiederholt und durch Kräftigungsübungen die den Körper tonen/formen, unterbrochen. Kondition, Koordination werden verbessert, sowie die Fettverbrennung angekurbelt. Somit entsteht eine wunderbare, schweißtreibende fit und fun Einheit - einfach steppen, kräftigen, schwitzen, auspowern! Diese Einheit ist auch für all jene geeignet, die das Steppen ausprobieren wollen, oder wenig Erfahrung mit den höhenverstellbaren Stepboards haben.

Handtuch und Trinkflasche mitnehmen.