Fitness - Outdoor TRAIL

Kursinhalt

Bereit für eine Trainingseinheit unter freiem Himmel? Jede Stunde ein Unikat! Es erwarten Sie kraftvolle und spannende Workouts, mit oder ohne Hilfsgeräte oder Natur und Landschaftselemente, die wir als Trainingshilfe nutzen. Es wechseln sich aktive Pausen mit Ausdauerelementen und Ganzkörperübungen ab, so dass unsere Koordination, Kraft und Ausdauer trainiert und unsere Sinne geschärft werden. - Alles unter freiem Himmel mit einer extra Dosis frische Luft. Grundausdauer ist von Vorteil, aber auch Trainingsneulinge sind willkommen. Das Training findet bei fast jedem Wetter (außer bei strömendem Regen) statt.

Outdoor Schuhe und Bekleidung ev. mit Licht/Reflektoren, Schutzweste, und ev. transportable Trinkflasche mit Haltegürtel, Matte.