Yoga "Yoga sanft - nicht nur für Einsteiger:innen"

Kursinhalt

Yoga sanft ist eine leichte Einheit, die auch geeignet ist, wenn Sie nach der Schwangerschaft wieder Lust auf Bewegung haben. Mit gezielten Yogaübungen können Sie endlich Ihre Kopfschmerzen von der Ursache her angehen. In dieser ganzheitlichen Yogaeinheit haben wir die effektivsten Übungen bei Kopfschmerzen und Migräne eingebettet. Für Anfänger:innen geeignet. Sie erfahren, wie Sie mit Yoga Ihren Stress balancieren. Ein Handgelenks-Flow entlastet Ihre Handgelenke. Mit einer Nackensequenz lernen Sie, wie sich Ihre Verspannung im Nacken löst. Unterschiedliche Schwerpunkte mit therapeutischen Sequenzen werden auf Sie abgestimmt. Falls Sie das Gefühl haben, dass der Yogakurs, zu dem Sie sich angemeldet haben, doch nicht passt, können Sie nach Abstimmung mit den Kursleitenden jederzeit in einen anderen Kurs wechseln. Falls Sie einmal verhindert sind, nicht in den angemeldeten Yogakurs kommen können, haben Sie die Möglichkeit, diese Einheit an einem adäquaten Kurstag in dieser Woche nachzuholen.

Bequeme Kleidung, Socken, Yogamatte (falls vorhanden) Yogamatten können im Yogazentrum auch ausgeliehen oder gekauft werden!