Fit nach der Geburt - Ganzheitliches Gesundheitstraining für Mütter mit Babys

Kursinhalt

Ganzheitliches Gesundheitstraining für Mütter mit Babys. Durch gezielte Übungen und Techniken stärken wir den Beckenboden und die Körpermitte. Der Kurs beinhaltet Elemente aus dem Yoga, Pilates, Fitness und Entspannung inklusive Meditationsreisen. Ihr Baby ist immer mit dabei z.B. in der Trage oder wird für die frühkindliche Entwicklung auf der Spielinsel gefördert. Für Mütter mit Babys frühestens ab 8 Wochen nach der Geburt.