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Pilates - ONLINE
Kursinhalt
Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, bei der die Muskeln von innen nach außen gekräftigt werden, verbunden mit einer speziellen Atemtechnik. Ein kräftiges Körperzentrum wird aufgebaut, Koordination und Haltung werden verbessert, Körper und Geist in Einklang gebracht. Für mehr Körperbeherrschung, Balance und Beweglichkeit, verringert Rückenprobleme. Der Kurs wird live über ZOOM geführt. Nähere Infos unter https://www.vhsooe.at/service/onlinekurse-einfach-erklaert
Den Link erhalten Sie vor Kursbeginn in einem gesonderten Mail. Für ein lebendiges Miteinander empfehlen wir Ihre Kamera zu aktivieren.