High Intensity Interval Training (HIIT)

Kursinhalt

In diesem hochintensiven Intervall-Training wird Ihre Fettverbrennung in kürzester Zeit angekurbelt und die Kalorien purzeln nur so dahin. Diese Trainingsmethode wechselt immer zwischen intensiven Trainingsintervallen und anschließenden Pausenintervallen ab. In diesem Kurs steigern Sie nicht nur Ihre Fitness, sondern verbessern vor allem Ihre Kraftausdauer, Beweglichkeit, Dehnbarkeit und Koordination. Lassen Sie mit Spaß und Freude an der Bewegung die Kalorien purzeln! Mitzubringen: Trinkflasche & Trainingsmatte