Piloxing® Knockout & Pilates Flow by Piloxing®

Kursinhalt

PILOXING® KNOCKOUT ist ein hochintensives Intervalltraining, welches Boxen, Pilates und Plyometrie kombiniert. Diese Kombination heizt mit abwechslungsreiche Sports Drills ordentlich ein. Man kann dabei seine eigene Intensität wählen und so ist dieses funktionale Training für jedes Sportlevel geeignet. Piloxing® ist ein forderndes Ganzkörpertraining, das Fett verbrennt und Muskeln aufbaut, das Herz-Kreislauf-System trainiert und damit effektiv den Körper formt und strafft. PILATES FLOW by PILOXING® - Kräftigen, straffen und verbesseren Sie die Flexibilität und das Wohlbefinden in einem Training. Stärken Sie Ihren Rücken, fordern Sie die Bauchmuskeln und dehnen gleichzeitig den ganzen Körper! In diesem Kurs wird der Pilatesball verwendet. Bälle können bei Bedarf bei der Kursleiterin um € 1,00 pro Abend ausgeliehen werden bzw. auch bei ihr bestellt werden.