Genuss Sport für Fitness-Anfängerinnen

Kursinhalt

Mit einem bunten Mix aus sanftem Bodystyling, Ausdauertraining, Functional- und Rückenfitness sowie Entspannungsmethoden bringt Andrea Stern auch die größten Bewegungsmuffel in ihre Bewegungs-Genusszone. Setzen Sie sich ein neues Ziel - ein positives Körpergefühl und allgemeines Wohlbefinden zu erlangen und den individuellen Fitnesslevel langsam (wieder) zu steigern. Geeignet auch nach langer Trainingspause und für übergewichtige Teilnehmende.