Gesunde Küche - Basische Ernährung - Fasten/Detox, Darmsanierung - Vortrag + Kochen

Kursinhalt

Unsere Essgewohnheiten haben sich in den letzten Jahrzehnten stark verändert. Große Mengen an tierischem Eiweiß und Fett in Form von Transfetten, Salz, Süßigkeiten, dem sog. Junk-Food und Fast Food lassen unseren Organismus übersäuern. "Das Fass läuft über." Aufgrund von Übersäuerung können Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes mellitus, Gicht, Rheuma u.a. entstehen. Wie kann man dem entgegensteuern? Hier spielt der Säure-Basen-Haushalt eine essentielle Rolle. Mit einer basenreichen Ernährung nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand, denn Sie entscheiden selbst, was Sie täglich essen und trinken. Der beste Einstieg, um sich basenreich zu ernähren, gelingt mit dem Fasten oder einer Darmsanierung. Hierzu möchte Sie die Referentin gerne mit einigen Rezepten ermutigen. Materialkosten sind bei der Referentin extra zu bezahlen.

Bitte mitbringen: Behältnisse für Kostproben