Yoga für einen gesunden Rücken

Kursinhalt

Rund um die Wirbelsäule - starker Rücken und beweglicher Körper! In der Yogaeinheit achten wir auf eine ausgewogene Kombination von kräftigenden und dehnenden Yoga-Haltungen für den Rücken. Sanfte Dehnübungen verringern muskuläre Spannungen, steigern unsere Beweglichkeit und unterstützen den Körper, gesund zu bleiben. Entspannungsübungen harmonisieren und bringen uns in Balance. Bitte Matte und Turnkleidung mitnehmen.