Bewegung im Gleichgewicht - flow toning - Ganzkörpertraining

Kursinhalt

Ganzkörperkräftigung ohne Gehopse. Diese Einheit dient zum Muskelaufbau und ist besonders für Menschen mit Knie-, Rücken- oder Beckenbodenproblemen geeignet. Optimal für Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen! Pilates-, Yoga- und Aerobicelemente verschmelzen zum Flow. Schnupperkurs zu diesem Kurs findet von 16.01. - 23.01.2024 zur selben Uhrzeit statt - 2024-VBLE-4D34 01