Hula Hoop

Kursinhalt

Schwungvolles, lustiges und effektives Ganzkörpertraining für alle Fitnesslevels und Altersgruppen. Es geht nicht nur darum, den Reifen mühelos kreisen zu lassen und dadurch spielend Bauchmuskulatur auf- und Fett abzubauen, sondern er dient auch als hilfreiches Stütz- und Trainingsgerät für diverse Kräftigungs- und Koordinationsübungen. "Gehoopt" wird zu stimmungsvoller Musik! Keine Vorkenntnisse nötig!

Bitte mitbringen: eigenen Hoop Reifen (sollte ab 1kg haben und mit Schaumstoff überzogen sein), trinken, Matte, Hanteln, keine Schuhe nötig