Frau sein heute - Mental overload - Stress im Wandel der Zeit

Kursinhalt

Impulsvortrag speziell für Frauen und Mütter, diese stehen oft vor einzigartigen Herausforderungen und Belastungen, die zu einem erhöhten Risiko für Burnout führen können. Nachdem Stress ein ganzheitliches Phänomen ist, welches den Menschen und seine Umwelt umfasst, erfahren die Teilnehmerinnen Lösungsansätze, um den Alltag mit seinen Herausforderungen, gut gestalten zu können. Inhalte: Stressdefinition, Ursachen und Symptome von Burnout, Erkennen von Bewältigungsstrategien zur Entschärfung alltäglicher Stressauslöser.