Wohlbefinden mit TCM - Immunsystem ok - Erkältung adé

Kursinhalt

Gut und erkältungsfrei durch den Herbst und den Winter zu kommen, ist eine große Herausforderung. Kaltes, nasses und windiges Wetter machen es uns nicht immer leicht, uns vor Erkältungen zu schützen. "Schnupfnasen" um uns herum tun ihr Übriges dazu, dass uns schlussendlich doch noch eine Verkühlung erwischt. Bei diesem Ernährungsvortrag geht es darum, wie man gestärkt und gesund mit der 5-Elemente-Küche durch den Winter kommen kann, welche Lebensmittel, Kochmethoden unser Immunsystem stärken können und welche Maßnahmen vor einer Erkältung wichtig sind, aber auch was bei Schnupfen, Husten & Co. hilfreich ist. Keine Vorkenntnisse notwendig.