Faszien Training - Dehnung, Mobilisation und Flexibilität

Kursinhalt

Sorgen Sie für gesundes Bindegewebe, das fest und elastisch bleibt. Wir sind so alt wie unser Bindegewebe. Wer jung bleiben oder wieder jung werden will, tut gut daran, dieses "Lebensnetz" zu kräftigen. Gezielte Übungen helfen uns, die Elastizität, Flexibilität und Stabilität der Faszien zu verbessern.

Wegbeschreibg.: Kreisverkehr Richtung Kirche, vor Kirche nach links >>nach 30 m links vor Schule, unterer Eingang NMS, dann links im Werkraum. Mitbringen: Fitnessmatte, Trinkflasche, wenn vorhanden Faszienrolle. Sportkleidung mit Socken.