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Yoga für alle - Sanftes Yoga
Kursinhalt
In dieser Einheit liegt der Schwerpunkt auf Entschleunigung & Entspannung. Durch ein abgestimmtes Zusammenspiel von Meditation, Atemübungen, Yin Yoga oder Faszien Yoga, sowie einer geführten Schlussentspannung (Yoga Nidra) kommt man zur Ruhe und Körper, Geist & Seele werden in Einklang gebracht.
Bitte Matte, Decke u. bequeme Kleidung mitbringen.