Ernährung und andere Trigger - "Migräne - Was kann ich dagegen tun?"

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Migräne und andere Kopfschmerzen sind in unserer Zeit zur Volkskrankheit geworden. Über eine Million Menschen in Österreich leiden darunter. Herkömmliche Schmerzmittel können zwar kurzfristig zur Linderung beitragen, haben aber bei längerem Gebrauch Nebenwirkungen. Deshalb ist es wichtig zu erkennen, dass man selbst viel dazu beitragen kann um die Anfälle abzuschwächen und die Häufigkeit zu reduzieren. Die Ernährungsweise und der Lebensstil sind dabei von nicht zu unterschätzender Bedeutung. Denn der Körper meldet sich, wenn er eine Auszeit braucht. Das Verstehen der Migräne ist eine der Schlüsselkomponenten in der Bewältigung. Was passiert da in meinem Körper? Wodurch wird das Nervengewitter und die Durchblutungsstörung ausgelöst? Denn, wenn man weiß, was dahintersteckt, kann man gezielt dagegen vorgehen. Abgerundet wird der Abend durch Tipps und Tricks. Dieser Kurs ersetzt keine ärztliche Beratung.