Resilienz Reihe "Gesund, glücklich und zufrieden" - ONLINE

Kursinhalt

Wir leben in einer Zeit, die von Schnelllebigkeit, Hektik sowie Leistungs- und Optimierungszwang geprägt ist. Dies führt oft zu Stresssymptomen oder sogar psychischen Erkrankungen. Insbesondere der Trend der Digitalisierung mit seinen zahlreichen technologischen Entwicklungen bietet neben vielen Vorteilen auch eine Reihe an Gefahrenpotenzial. Was also können wir tun, um in dieser sich schnell verändernden Welt zu bestehen? Der Schlüssel liegt in unserer Resilienz - der psychischen Widerstandskraft. In dieser Online-Reihe bekommen Sie einen guten Einblick in das Thema "Stress & Resilienz" und lernen, wie Sie Ihre Belastbarkeit erhöhen und einen wichtigen Schritt zu mehr Gelassenheit und Zufriedenheit machen können. Hinweis: Diese Online-Reihe Kurs wird als Livekurs via Zoom durchgeführt. Für die Teilnahme benötigen Sie eine stabile Internetverbindung, einen Laptop / PC / Tablet mit Kamera und Mikrophon. Der Kurs ist auch für Technikungeübte geeignet, der Einstieg in den virtuellen Kursraum ist sehr einfach.

Den Link erhalten Sie vor Kursbeginn in einem gesonderten Mail. Für ein lebendiges Miteinander bitten wir Sie Ihre Kamera zu aktivieren!