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Bewegung im Gleichgewicht - "Rundum FIT mit Andrea"
Kursinhalt
Mit verschiedenen Aktivierungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper stärken Sie Ihren gesamten Bewegungsapparat. Dabei kommen auch Koordination, Gleichgewicht und Geschicklichkeit nicht zu kurz. So halten Sie sich fit für den Alltag und beugen Bewegungseinschränkungen vor!
Mitzubringen: Matte, Handtuch, Socken und Trinkflasche.