Fit und Fun - Mit Schwung in den Tag

Kursinhalt

Mit diesem Kurs starten Sie beschwingt und vital in den Tag. Bei verschiedenen Übungen mit unterstützenden Fitnessringen stärken wir die Muskeln und Gelenke und verbessern Koordination und Gleichgewicht. Die Bewegungsabfolgen erhöhen die Fettverbrennung und vermitteln spürbares Wohlbefinden. Dabei begleitet uns beschwingte Musik. Der Spaß an der Bewegung steht absolut im Vordergrund. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, für jede Altersstufe geeignet. (Fitnessringe stehen kostenlos zur Verfügung).

Bitte mitnehmen: Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch und Wasserflasche.