Yogalates - entspannt in den Tag - 14-täglich

Kursinhalt

Yogalates ist die effektive Kombination aus Yoga und Pilates, um den Körper beweglich zu machen und eine tiefe Entspannung zu erreichen. Die hervorragenden Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem Pilates-Konzept sind ein ideales Stärkungstraining für den Körper. Die meditative Komponente aus Yoga sorgt für gezielte Erholung. Kleingruppe max. 7 Personen! Kurstage: 22.01./05.02./05.03./19.03./02.04.2025.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung Kurstage: 22.01./05.02./05.03./19.03./02.04.2025