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Yogalates
Kursinhalt
Yogalates ist die effektive Kombination aus Yoga und Pilates, um den Körper beweglich zu machen und eine tiefe Entspannung zu erreichen. Die hervorragenden Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem Pilates-Konzept sind ein ideales Stärkungstraining für den Körper. Die meditative Komponente aus Yoga sorgt für gezielte Erholung.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte Kein Kurs am 28.10., 4.11. und 11.11.