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Bewegungsfreude - Fit mit 50 plus
Kursinhalt
Starten wir gemeinsam in den Tag! Mit ausgleichenden Körperübungen gegen Verspannungen und Fehlhaltungen - insbesondere im Bereich der Wirbelsäule - beugen wir Osteoporose vor. Durch sanfte Bewegungen wird das Wohlbefinden gesteigert und die koordinative Fähigkeit trainiert. Diese Einheit ist sowohl für Trainierte als auch Untrainierte eine Bereicherung und für Damen und Herren jeden Alters geeignet. Bitte eine Matte mitbringen.