Yoga für Damen und Herren - Fortgeschrittene

Kursinhalt

Yoga in seinem ganzheitlichen Aspekt ist ein Weg der Achtsamkeit, Entspannung, Konzentration und Freude. Die Kombination aus klassischen Yoga-Asanas, bewusster Atmung und Meditation unterstützt das "Zur Ruhe Kommen" und schafft körperliche sowie innere Balance, Kraft und Flexibilität. Yoga bringt mehr Zufriedenheit in den Alltag. Diese Kursabende sind für all jene Frauen und Männer gedacht, die bereits einen Anfänger:innenkurs besucht bzw. Yoga schon kennengelernt haben und tiefer in ganzheitliches Yoga eintauchen möchten. Die Stunden werden abwechslungsreich und kreativ mit verschiedenen Schwerpunkten gestaltet.

Bitte 1 Decke, 1 Sitzkissen oder Polster, und Matte - ev. Yogamatte mitnehmen.