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Yoga - Nidra - ONLINE
Kursinhalt
Yoga Nidra wird auch der Schlaf der Yogis genannt. Durch Tiefenentspannung kommen körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe. Es ist mehr als eine Entspannungsübung und enthält keine Körperübungen. Es bringt dem Körper Frische und dem Gehirn einen Zustand vollbewusster Ruhe. Yoga Nidra hat viele positive Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit. Keine Vorkenntnisse notwendig. Der Kurs wird live über ZOOM geführt. Nähere Infos unter https://www.vhsooe.at/service/onlinekurse-einfach-erklaert.