Gesundheitsgymnastik - Vital durch Bewegung am Vormittag

Kursinhalt

Vorbeugung durch funktionelle Gymnastik, Koordination, Mobilisation, Dehnungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen. Mit Einsatz diverser Kleingeräte wie Fitnessband und Gymnastikball. Kein Kurs von 17.12.2026 - 12.1.2027.

Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, Trinkflasche, Kursfrei ab 17.12.2026 - 12.1.2027.