Beckenbodentraining in den Wechseljahren

Kursinhalt

Jede Frau erlebt die Wechseljahre, keine muss da einfach "so durch" - wie es oft heißt. Sie können sehr wohl mit einfachen Übungen für den Alltag den Beckenboden stärken und sich dadurch die eine oder andere körperliche Umstellung während der Wechseljahre ein bisschen erleichtern. Lassen Sie uns einen Abend lang darüber austauschen und gemeinsam Übungen machen!

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, flache Schuhe; KEIN Trainingsgewand erforderlich!