Fit in der Schwangerschaft

Kursinhalt

Dieser Kurs richtet sich speziell an Frauen, die gerne auch während der Schwangerschaft aktiv bleiben wollen. In einem Mix aus Kräftigungsübungen, die vor allem auf die Zeit mit Baby vorbereiten (Arme, Rücken,...), und Cardio-Elementen, halten sich die werdenden Mamas fit. Dabei wird natürlich auf die schwangerschaftsspezifischen Besonderheiten geachtet und werden unterschiedliche Levels und Variationen je nach Fitness, Tagesverfassung und Schwangerschaftswoche geboten.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Sportbekleidung, Hallenschuhe;