Gesundheitsgymnastik 50+

Kursinhalt

Eine musikalische Bewegungseinheit, bei der Kondition und Koordination verbessert werden: Abgestimmte Kräftigungs-, Mobilisations- und Stabilisierungsübungen entlang der Wirbelsäule sowie ein kleiner Entspannungsteil tragen zur Erhaltung Ihrer Gesundheit bei. Selbstverständlich sind Personen jeglichen Alters herzlich willkommen.

Mitzubringen: Matte, Wasserflasche.