Gesundheitsgymnastik á la carte - Mein Training nach Maß

Kursinhalt

Ein Kurs mit individuellem Konzept. Übungen werden den jeweiligen körperlichen Voraussetzungen und dem Fitnesslevel der Teilnehmenden angepasst. Trainiert wird in der kleinen Gruppe. In persönlicher und familiärer Atmosphäre kräftigen Sie Ihre Muskulatur, mobilisieren die Gelenke und erreichen mehr Sicherheit im Alltag durch ein gestärktes Gleichgewicht und eine stabile Körperhaltung.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallen-Turnschuhe. Matten sind vorhanden, falls Sie keine eigene mitnehmen möchten. Gut gefüllte Trinkflasche nicht vergessen!