smovey® - Fitnesstraining im Sitzen

Kursinhalt

Ein Kurs für alle Altersgruppen! Das Bewegen der Schwingringe erzeugt Vibrationen, die über die Handflächen tief in den Körper dringen. Das Training im Sitzen ist auch bei eingeschränkter Mobilität leicht möglich. Eine aufrechte Haltung wird gefördert und die Wirbelsäule stabilisiert. Nacken, Schulter und Rückenmuskeln werden gestärkt. Die Vibrationen stimulieren das Nervensystem, fördern Koordination und Gleichgewicht. Das Training mit den Schwingringen wird z.B. auch in der Parkinsontherapie oder zu Behandlung von Gleichgewichtsstörungen eingesetzt. Leihgebühr Ringe: €2,00/Kurstag (vor Ort in bar an die Kursleitung zu entrichten)

Bitte mitbringen: Handtuch,Trinkflasche und Gymnastikschuhe. Bei Bedarf: Leihgebühr smovey®-Ringe: € 2,00/Kurstag Der 27.10. (Herbstferien) ist Kurstag!