Yoga - Start in den Tag

Kursinhalt

Yoga stärkt die Muskulatur, reduziert Stress und verbessert die Durchblutung. Bewegungen werden geschmeidiger und leichter. Eine Kombination aus Dehnungsübungen, Atemübungen und Entspannung. Erfüllt von innerer Ruhe und doch voller Elan starten Sie mit positiven Gedanken in die neue Woche. Keine Vorkenntnisse erforderlich! Kleingruppe, max. 7 Personen.