Leben in Balance - F(r)eier Abend - vom Funktionieren ins Ankommen: Herbstreihe

Kursinhalt

Eine achtsame Abendreihe für Frauen! Viele Frauen tragen täglich Verantwortung: ob im Arbeitsleben, für andere, für den Alltag, für alles gleichzeitig. Der F(r)eie Abend lädt dazu ein, auszusteigen aus dem ständigen Funktionieren und wieder bei sich selbst anzukommen. Mit achtsamen Impulsen, sanfter Körperwahrnehmung, Meditation und ehrlichem Austausch entsteht ein Raum zum Durchatmen, Auftanken und einfach Sein. Die Abende bauen aufeinander auf und stärken innere Ruhe, Selbstwahrnehmung und neue Kraft für den Alltag.13.10.: Wieder bei mir ankommen; 20.10.: Ruhe finden in der lauten Welt; 27.10.: neue Kraft & innere Ruhe. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.