Achtsamkeitstraining - Wie bleibe ich emotional geschmeidig und zuversichtlich? - ONLINE

Kursinhalt

Zurzeit ist vieles in Bewegung und jeder Tag bringt neue Veränderungen, Herausforderungen und Entscheidungen. Am Ende des Tages fühlen Sie sich ausgelaugt, leer oder unruhig. In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie mit einfachen Strategien und Übungen wieder in Ihre Mitte finden. Sie stärken Ihre Basis, gewinnen innere Ruhe und Vertrauen - auch mitten im Wandel. Diese innere Ausgeglichenheit wirkt nicht nur auf Sie selbst, sondern auch auf Ihre Kinder, Familie und Mitmenschen. So können Sie gelassener, klarer und zuversichtlicher nach vorne blicken. Der Kurs wird live über ZOOM geführt. Nähere Infos unter https://www.vhsooe.at/service/onlinekurse-einfach-erklaert