Yoga und Meditation

Kursinhalt

Erlangen Sie mehr Energie und Lebensfreude durch Yoga. Verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmungen durch bewusste, langsam und achtsam ausgeführte Kräftigungs- und Dehnungsübungen. In Kombination mit Atem- und Entspannungsübungen finden Sie Ihre innere Ruhe und Balance. Die Yogastunde endet mit einer Meditation. Am 1.10. & 22.10. findet kein Kurs statt!

Tragen Sie bequeme, dehnbare Kleidung und rutschfeste Socken. Bringen Sie eine Matte und eine Trinkflasche mit. Bitte nutzen Sie den Parkplatz Richtung Sportplatz. 1.10., 22.10. findet kein Kurs statt!