Yoga Chakrenkurs mit Kundalini Yoga

Kursinhalt

In diesem 8-wöchigen Kurs werden die sieben Hauptchakren sowie das verbindende achte Zentrum vorgestellt. Mit gezielten Übungen aus dem Kundalini Yoga - darunter Atemtechniken, Bewegungsabfolgen, Meditation und Mantren - wird das Bewusstsein für die eigene Energie vertieft. Der Kurs bietet eine strukturierte Einführung in die Chakrenlehre und richtet sich an Anfänger:innen ebenso wie an Teilnehmende mit (Kundalini-)Yogaerfahrung.

Bitte Matte, Trinkflasche, (Meditations-)Kissen und Decke mitnehmen.