Ismakogie für Fortgeschrittene

Kursinhalt

ISMAKOGIE - gesund bewegt von Fuß bis Kopf. Sie sollten bereits einen Ismakogie-Kurs besucht haben. Naturgemäße Haltungs- und Bewegungslehre für den Alltag. Sanftes, Gelenke schonendes und stärkendes Muskeltraining von den Füßen, über Beine, Becken, Rumpf, Schultergürtel, Arme, bis zum Gesicht. Vorbeugen und Lindern von Haltungsschäden, Aktivieren von Konzentration und Koordination. Die richtige Atmung stellt sich ein. Geeignet für Frauen und Männer unabhängig von Alter und Figur.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Handtuch. Bitte nehmen Sie, wenn gewünscht, Hausschuhe mit. Die Kursräume dürfen nicht mit Straßenschuhen betreten werden!