Rücken-Fitness am Vormittag

Kursinhalt

Mit Spaß und Power werden Körperhaltung, Gleichgewicht und Koordination rückenschonend trainiert. Von der Fußsohle bis zum Scheitel mit einfachen Übungen den Rücken stärken und mobilisieren.

Mitzubringen:bequeme Kleidung, Matte, Trinkflasche, Handtuch