Rücken-Fitness am Vormittag

Kursinhalt

Mit Spaß und Power und durch gezielte Kräftigungs-, Dehn- und Mobilisationsübungen werden Körperhaltung, Gleichgewicht und Koordination rückenschonend trainiert. Kursfrei 2.10.

Mitzubringen:bequeme Kleidung, Matte, Trinkflasche, Handtuch