Gymnastik - Bewegung und Fitness bis ins hohe Alter

Kursinhalt

Durch funktionelle, gezielte Kräftigungs-, Dehn- und Mobilisationsübungen, sowie Koordination und Gleichgewicht, trainieren wir auf schonende Art den Bewegungsapparat. Aktiv sein - beweglich bleiben!

Mitzubringen: Matten, bequeme Kleidung, Trinkflasche