Yoga und Entspannung

Kursinhalt

Verschiedene Entspannungsmethoden werden kombiniert mit den Übungen des traditionellen Hatha-Yoga. Diese indische Praxis der Harmonisierung von Körper und Geist verbessert die Körperfunktionen, dient als Hilfe bei Stress, Nervosität, psychosomatischen Störungen und beinhaltet leicht erlernbare Übungen.

Bitte mitbringen: Trainingsanzug und Decke.