Arbeiten und Leben im Gleichgewicht - Anleitung zur Leichtigkeit

Kursinhalt

Stress, Hektik, zu hohe Ansprüche an sich selbst, Multitasking, Perfektionismus,... lauter Faktoren, die das Leben anstrengend und schwer machen. Wo bleibt die Freude, die Lust am Leben? In diesem Workshop setzen wir uns mit den Störenfrieden auseinander, die Ihre Leichtigkeit im Leben boykottieren und auf Dauer zu einer völligen Überforderung führen. Es werden gezielte Maßnahmen entwickelt, die eigenen Grenzen wahrzunehmen, in Stresssituationen im eigenen Tempo zu bleiben und für sich selbst zu sorgen, damit Anforderungen nicht zu Überforderungen werden. Ein Weg zu Achtsamkeit und Leichtigkeit im Alltag.

Bitte mitbringen: Trinkflasche;