Bewegung im Gleichgewicht - für Körper und Seele - Sturzprävention (Kleingruppe)

Kursinhalt

Spüren Sie sich noch oder haben Sie manchmal das Gefühl, zu taumeln oder wie auf Watte zu gehen? Ständige Anforderungen, Zeitmangel und Stressfaktoren bestimmen immer mehr unseren beruflichen, wie auch unseren privaten Alltag. Das kann uns seelisch UND körperlich aus dem Gleichgewicht bringen, da diese Ebenen miteinander verbunden sind und sich positiv wie negativ beeinflussen. Geschichten und sanfte Bewegungen im Sitzen, Liegen und Gehen unterstützen Sie dabei, Ihr Gleichgewicht zu finden und/oder zu bewahren.

Bitte mitbringen: rutschfeste Socken.