Yoga für alle

Kursinhalt

Yoga kommt aus Indien und umfasst in der bei uns praktizierten Form vorwiegend Verhaltensregeln, Haltungs-, Dehnungs-, Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen zur Erhaltung der Gesundheit, zur Stärkung der psychischen Kräfte und des Immunsystems sowie zur Entspannung. Mit Yoga wird das Loslassen in Harmonie gelehrt. Kursfrei: 11.10., 18.10.

Mitzubringen sind: Unterlage, bequeme Kleidung.