Faszientraining

Kursinhalt

Faszien vernetzen unseren ganzen Körper, bei jeder Bewegung spielen sie mit und sind mehr als schlichte Verpackungsorgane. Gezielte Übungen lockern die Faszien, lösen Verklebungen und tragen dazu bei, dass neue Kollagenfasern gebildet werden. Faszientraining kann besonders bei Verspannungen, Rückenproblemen oder einfach beim Wunsch nach mehr Leichtigkeit in der Bewegung sehr hilfreich sein. Wer jung bleiben oder wieder jung werden will, tut also gut daran dieses Lebensnetz zu kräftigen. In diesen Stunden erwartet Sie eine Kombination aus Übungen der Meridiangymnastik und des Faszientrainings.

Mitzubringen sind: Unterlage, bequeme Kleidung. Ferien sind kursfrei.