Schwimmen I - Techniktraining für Erwachsene

Kursinhalt

Das Schwimmen neu entdecken! Die Faktoren Körperlage, Kopfbewegung, Beinbewegung, Armzug - beeinflussen die Fortbewegung, den Energiestoffwechsel und die Erholungsfähigkeit im Wasser. Mit der optimalen Schwimmtechnik kann man sich im Wasser ökonomisch und ausdauernd fortbewegen. Die Brust-, Rücken- und Kraulstile werden effizient und nachhaltig angeeignet. Schritt für Schritt im individuellen Tempo! Voraussetzung sind lediglich das Können von Brustschwimmen. Exkl. Badeeintritt.

Mitzubringen: Badebekleidung, Schwimmbrille, ev. Badehaube, Trinkflasche. Treffpunkt: Schwimmerbecken!